Rutina Diaria. Empieza tu día de manera exitosa con estos consejos.

Hoy les traigo algunos consejos para iniciar su día de una manera exitosa.

Tener un buen día depende de la manera como lo comiences, por lo que es necesario planificarlo; estamos conscientes que a veces surgirán imprevistos que te saquen de esa rutina que ya planificaste, lo importante es tomar el control nuevamente de tus emociones, tómate tu tiempo para cancelar aquello que te hizo salir de tu rutina y reorganízate de tal forma que puedas seguir de manera exitosa lo que te habías propuesto.

Te compartiré algunos de los hábitos que yo realizo diariamente y que me ha funcionado para que mi vida fluya lo mejor posible. Implementar estos hábitos no se logran de manera espontánea, son procesos continuos que incluyen dosis de motivación, paciencia y constancia para poder ver los resultados, recuerda que no necesariamente tienes que hacerlos de manera precisa y en el orden indicado, incorporarlos en tu vida como a ti te funcione mejor.

Muchos de estos hábitos diarios son incluidos en el día a día por personas exitosas, produciéndoles los cambios que necesitaban para llevar su vida de la mejor manera, créeme te darán la sensación de tener tu día bajo control y que eres tu quien domina tu vida y nos las circunstancias.

Comencemos:

1. Levántate temprano, pon tu reloj despertador unos cuantos minutos antes de lo acostumbrado, esto te permitirá comenzar tu día con tranquilidad.

2. Agradece, antes que tu día se llene con las obligaciones, dedícate unos minutos de calma en tu cama para agradecer todo lo que ya tienes en tu vida, con realizar esto solo 5 minutos te proporcionará una perspectiva mejor de lo que será para ti ese día. No es necesario buscar cosas extraordinarias, simplemente agradece lo que ya tienes en tu vida. Por ejemplo: Agradece por un nuevo día que te da la posibilidad de aprender cosas maravillosas, agradece por la salud que tienes para poder disfrutar de tus seres queridos.

3. Meditación, La meditación es otra de las herramientas que las personas exitosas tienen como habito diario. A mi me ha funcionado maravillosamente la meditación de 6 fases de @Vishen Lakhiani, fundador de Mindvalley, sino sabes meditar o piensas que esto es aburrido, te comento que este tipo de meditación es dinámica y sugiere la visualización en donde tu crearás tu día perfecto.

4. Afirmaciones positivas, esto es necesario para llevar una vida positiva, se ha comprobado que el ser humano aprende por repetición, así que hacer tu lista de afirmaciones positivas desde bien temprano en la mañana puede hacer que comiences con buen pie tu día. Esto te permitirá que veas esas cosas tan maravillosas que forman parte de ti, además educa a tu mente para crear lo que quieres.

5. Haz ejercicio, esta comprobado que no es necesario invertir mucho tiempo en realizar una rutina que te haga invertir tiempo, y más si eres una persona que tienes muchas cosas que hacer, y es que existen rutinas que son de tiempos muy cortos, que con solo 10 a 15 minutos podrás obtener los mismos resultados que una de 40 minutos, sino eres una persona que te guste hacer ese tipo de ejercicios, pues trata de implementar una rutina fuera de casa que te permita liberar algunas energías y concentrarte un poco mejor en tu día. Por ejemplo:sal a caminar a un parque cerca de tu casa, o baja al jardín de tu edificio y da unas cuantas vueltas, agrégale música o simplemente disfruta del paisaje.

6. Haz algo que te apasione, con esto me refiero a que te propongas a incluir en tu día algo que te guste hacer y que te genere tranquilidad. No importa en que momento del día lo hagas, lo importante es incluirlo para hacer mejor tu día. Por ejemplo: si te gusta leer, hazlo dedícate unos minutos de tu día a culminar ese libro que tanto querías leer y que no habías podido terminar, a mi me apasiona escribir y me ha dado resultados geniales en mi vida.

7. Incluye lo que no te gusta como primero en tu lista, después que hayas realizado los siguientes consejos, ve y ponte en acción, la mayoría de las personas exitosas realizan aquello que no les gusta primero, esto te creará una sensación de satisfacción, porque tacharas de primero en tu lista aquello que no te genera ningún entusiasmo en realizar, permitiéndote aprovechar tu día con más éxito.

Estos son algunas de los consejos que me he dedicado a implementar en mi vida y mí me han funcionado de manera exitosa, y que con solo algunos minutos estarás preparado para hacer los cambios en tu vida, no hace falta invertir mucho tiempo, con unos minutos bastará.

También recuerda ser flexible contigo mismo, a veces sucederán cosas que se escapen de nuestra planificación, pero eso no quiere decir que tendrás un mal día, reorganízate y listo. Espero que a ti también te sirvan y te creen beneficios como a mí.

Alexandra Rodríguez Crecimiento Consciente By ALe

Foto: Ana Rodríguez @rodandomas2 Lugar: Panamá (playa Larga)